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31 de mayo de 2022

4 tips para aceptar tu cuerpo cada día más

Este mes en Birchbox nos gustara hacerte ms fcil la transicin hacia el verano y ayudarte en tu camino a la aceptacin de tu cuerpo, porque, aunque no siempre vayamos a amarlo todo de l (cosa que est bien), es importante que lo valoremos e intentemos aceptarlo. Al fin y al cabo, va a ser la nica casa que tengamos durante toda la vida.

  • Ms representacin, rodate de personas como t

Las comparaciones son odiosas, y es algo a lo que las redes sociales nos llevan constantemente as que:

1. Deja de seguir a cuentas que te hacen sentir inadecuada. No tienes por qu vivir en un recordatorio constante de que tu cuerpo no encaja en los cnones de belleza imposibles establecidos en cada momento. Es posible que en su momento considerases esos perfiles como fuentes de inspiracin de lo que te gustara conseguir, pero merece la pena que esa inspiracin te haga sentir mal?

2. Empieza a seguir a personas con cuerpos diversos, iguales al tuyo y diferentes. Estar expuesta a ellos, verlos moverse, vivir la vida, harn que empieces a apreciar diferentes aspectos de cada uno. Puede ayudarte a valorar esos aspectos en ti misma tambin.

  • Mrate ms

3. Esto puede ser difcil, mirarnos en el espejo y no juzgarnos, pero intenta dedicar unos minutos cada da a mirarte sin juzgarte o hablarte negativamente. Acostmbrate a verte.

4. Utiliza bikini en casa. O pantalones cortos, o ese top que ensea mucho los brazos, que no quieres utilizar fuera de casa. Acostmbrate a verte as, cuando vayas al bao a lavarte las manos y te mires en el espejo, o en el reflejo de la ventana mientras haces cosas en casa. Cada vez ser un poquito ms fcil hacerlo y salir de casa con esa ropa sin sentirte incmoda.

Adems de estos 4 consejos, este mes de Junio nuestro reto #30DasConBirchbox sern 30 ejercicios pensados para acompaarte en tu camino hacia una mayor aceptacin de ti misma, as que psate por nuestros perfiles sociales y nete al reto con nosotras.

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